Медицина XXIв.
Советы врачей
НутрициологияaaaaaaaaaaaaaaaaОфтальмологияИммунологияaaaaaaaaaaaaaaaaaaТуберкулёзУрология и сексопатологияa aaaКак похудеть?Аллергияaaaaaaaaaaaaa..aaaaaaaaОпорно-двигательный аппаратЛОР-заболеванияaaaaaaaaaaaaaaКардиологияАлкоголизм и наркоманияaaaaaaСердечно-сосудистая патологияГинекологияaaaaaaaaaaaaaaaaa
У ВАС ЛИШНИЙ ВЕС? КАК ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕТЬ .
Совет микробиолога.
Никогда не поздно подумать о себе.В день невозможно потерять более 300 грамм. За счет чего можно похудеть? Если белки и воду в организме надо сохранять, как основные составляющие, то за счет жиров. Как похудеть, чтобы потерять жиры? Количество жировых клеток закладываются в утробе, на первом году жизни и в период созревания. Дальше они только увеличиваются в размере. Открыть клетку и сделать так, чтобы оттуда вышел жир - очень трудно. Что открывает их? Стрессовые гормоны. Холод, жара, пробежки, так, что вспотели, экзамены , пробуждение утром, гормоны роста. Что закрывает? Инсулин. В крови его очень много, т.к. много едим углеводов. Поджелудочная железа вырабатывает его. Когда инсулина много , то природа предусмотрела. Рецепторов, вопринимающих их, становится мало. Инсулин съедает сахар. Чем больше едим сахара, тем больше голод от сахара. Это от избытка инсулина. Что делать? Отказаться от концентрированных углеводов - от хлеба, от сахара. Чем восстанавливаются разрушенные рецепторы? Хромом- хелат( в легко усвояемой форме). Он находится в Мега Хеле и в Гарцинии. Хром незаменим в углеводном и липидном обмене. Он поддерживает стабильный уровень сахара в крови, способствует полной утилизации инсулина. Итак, клетки открыты, рецепторы восстановлены. Что дальше? Делать зарядку! Обязательно в день 20-30 мин. нагрузки. Ходьба-40 мин. в день. Иначе питательные вещества трудно "запихнуть" в клетку. Гормон роста - вырабатывается ночью. Уже через 70 мин. с начала сна. Он восстанавливает силы и позволяет худеть. Существует даже утренний гормон пробуждения. Жиры из клеток пошли в кровь. Для этого нужны "кораблики" -белковые носители. L- карнитин (в Гарцинии)способствует более полному сгоранию жира в организме, т.к. он является переносчиком молекул жирных кислот внутрь митохондрии, где происходит их сгорание. Чтобы этот "костер" загорелся нужен кислород (хлорофил с готу колой) и "спички".Что играет роль "спичек"? Гормон щитовидной железы - тиразин. Надо чтобы он сформировался. Представьте сколько картофеля для этого надо съедать в день - 7 кг! Это суточная доза йода. Чтобы не объедаться картофелем , надо употреблять препарат Келп. Один из признаков нехватки йода в организме- боли в суставах и позвоночнике. Наш организм так устроен, что при нехватке йода в организме откладывается радиактивный йод. Его избытка никогда не будет в организме. Неорганические минералы трудно вывести из организма. А с природными ( в хелатной форме) такого не бывает. Перенасытить организм минералами трудно. При переедании происходит нарушение равновесия обмена веществ, что приводит к развитию чрезмерного аппетита. Многие люди, страдающие тягой к еде, пытаются регулировать свой избыточный вес с помощью всевозможных диет. Но им не удается достичь желаемого результата, т.к. чувство голода либо не дает длительное время находиться на диете, либо после прекращения диеты они снова набирают лишние килограммы. Голодать не надо т.к. жиры " закрываются". И похудение происходит за счет гликогена. А он нам нужен, чтобы мозг правильно работал. Потому обязательно надо есть. Когда? Лучше 4 раза в день- белковую пищу, поменьше углеводов, хорошо кислые овощи , фрукты, волокна, но только не концентрированные углеводы. Можно кусочек курицы, нежирный сыр. Идеально было бы с Фэт Грабберз. Эта формула тоже запатентована. Это поистине революционная биологическая добавка. Если жиры в крови не сгорели или не полностью, то они могут вернуться обратно. Основу разработки этой формулы составляют 4 основных правила регуляции массы тела:
· Использование натуральных ингредиентов, обладающих свойством адсорбировать излишки жира, сахаров и выводить их из организма.
· Включение натуральных веществ, подавляющих аппетит.
· Использование растительных диуретиков и питательных веществ, уменьшающих задержку жидкости в организме.
· Включение в ее состав липотропных веществ, которые способны уменьшать количество холестерина и насыщенных жиров.
Добавки от NSP самые дешевые на нашем рынке, т.к. здесь действуют прямые поставки. Высокое качество гарантировано. Продукция вся сертифицирована.
И последний совет: если вашим детям предстоят экзамены , давайте им Гинго Готу Кола, Лецитин , Нутри Калм , а также Омега 3. Это прекрасно работающий мозг и никакого волнения! Совет от астробиолога: голодание в новолуне предупреждает некоторые заболевания. В этот день тело очищается особенно эффективно. Полезно поменьше есть в дни перед полнолунием и в полнолуние. Многие люди совершенно подсознательно едят при убывающей луне больше, чем при растущей Луне, и благодаря этому не имеют лишнего веса.
